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“太湖美，美就美在太湖水”
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烟波浩渺的太湖之美早已深入人心
而说到太湖美食
则当属历史悠久的“太湖三白”最为知名
它们是太湖的宝贝，也是来自大自然的馈赠。
“太湖三白”，为哪三白？
太湖的三种河鲜类特产：白鱼、银鱼、白虾，因为色泽均呈白色，因此被称作“太湖三白”，它们是苏锡常地方著名系列菜“太湖船菜”的招牌食材。
利用太湖三白所制作之菜肴的选料，特别注意食材的新鲜度；因其出水即易死亡，故而最适合在水边或船上烹制太湖三白。以太湖三白制作菜肴之方法，多为清蒸白灼，注重食材的原味。
一白太湖银鱼
太湖银鱼长约七至十厘米，体长略圆，形如玉簪，似无骨无肠，细嫩透明，色泽如银，故称银鱼。
春秋时期，太湖就盛产银鱼，宋代诗人“春后银鱼霜下鲈”的名句，把银鱼与鲈鱼并列为鱼中珍品。清康熙年间，银鱼就被列为“贡品”。
银鱼肉质细嫩，营养丰富，无鳞、无骨、无刺、无肠、无鳔、无腥味，可烹制成各种佳肴美味。
鱼嫩汤鲜的银鱼球为苏州的传统名菜；银鱼炒蛋肥香嫩鲜，似黄金盘上镶嵌了条条玉簪；干炸银鱼外脆里嫩，色泽金黄，香酥可口；还可以烹制成芙蓉银鱼、银鱼莼菜羹、银鱼馄饨、银鱼春卷等湖鲜美食。
银鱼球
银鱼炒蛋
干炸银鱼
三丝银鱼羹
二白太湖白鱼
1300多年前，太湖白鱼就被老百姓夸为无锡第一鱼。白鱼亦称为“鲦”，以头尾俱向上而得名，体狭长侧扁，银光闪烁。目前尚未养殖，主要依靠天然捕捞。
白鱼肉质细嫩，鳞下脂肪多，酷似鲥鱼，是太湖名贵鱼类。白鱼大多在太湖敞水域中生长，以小鱼虾为食，是太湖自繁殖鱼类，一年四季均可捕获，在六、七月生殖产卵期捕捞产量最高。
《吴郡志》有“吴人以芒种日谓之入霉，梅后十五日谓之入时。白鱼至是盛出。谓之时里白”，又载：“白鱼出太湖者胜，民得采之，隋时入贡洛阳”，当时白鱼已作为贡品上贡皇庭。
白鱼最常见的烹饪手法是清蒸，怎一个“鲜”字了得。它的肉质细腻柔嫩，但也有一个非常大的问题，骨头太多太细了，对不会吃鱼的人是一个挑战。
三白太湖白虾
白虾在太湖三白里面最为小巧，滋味却最为动人。白虾的学名为秀丽白虾，虽然称为太湖白虾，但其实它在全国各地都有产出，甚至在太湖相隔甚远的内蒙古呼伦湖也大量产出，只是没有太湖的白虾名气那么响。
太湖白虾活着的时候其实是浑身透明的，被捕捞上来之后脱水而死，身体则会变成米白色
《太湖备考》上云“太湖白虾甲天下，熟时色仍洁白”，成就了白虾之名。白虾虾肉质结实饱满，味道鲜美，富含丰富的蛋白质和钙磷铁，是一道养身又美味的食材。
白虾壳薄、肉嫩、味鲜美，营养价值甚高，是人民喜爱的水产品。常见做法是盐水虾，可最大程度体现白虾的鲜味。另一种吃法是醉虾，将鲜活的白虾放入白酒中，将其呛醉，再加入佐料便可直接食用，奇嫩异常，鲜美无比。
白虾剥虾仁出肉率高，还可加工成虾干，去皮后便是“湖开”。虾还可入药。内服有托里解毒之功能，酒后喝一碗虾米汤，顿觉肠胃舒适，美味不尽。
太湖除了拥有秀丽风光，还有这些美味的湖鲜，有人说，到江南不品三白，白走一遭，如此说来，这般新鲜的太湖船菜，错过岂不可惜？
编辑 | Mia
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