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  1、集体玩的游戏【衔纸杯传水】

团队拓展游戏(团队拓展游戏项目大全)

  目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。

  要求:人员选八名一组,男女交替配合。共选十六名员工,分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。

  2、集体玩的游戏【集体按摩】

  全组人员围成一圈,全体向右转,有组长发令游戏举行,全体人员齐唱一首自选的歌,队员把手放在前面的人的太阳穴上,举行按摩。

  按摩挨次位太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿、小腿。等全数按摩完毕今后,请所有人向后转。告诉大家:支出终会有回报,然后举行将第一遍的按摩在从头做一遍,按摩的时候听组长的批示,按挨次进行。

  按摩过程中,组长可以让大家问一下前面的人,“舒适吗”?“我的办事你满足吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情感。

  3、集体玩的游戏【卡通跳】

  分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V”的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。

  4、集体玩的游戏【超低空飞行】

  所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿,要求身体只能后仰、不能前倾,将横竿碰落的人被淘汰。

  5、集体玩的游戏【寻手】

  一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人。

  6、集体玩的游戏【警察抓小偷】

  两组人成两排,面对面站立,互相伸出手,交错,互击.当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动.做错的做蹲起。

  7、集体玩的游戏【计时问题】

  由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟),然后互相问问题,手机由回答问题的人拿着,回答完上一个人提的问题后,要立即将手机随意传入下一人手中,并问问题,以此类推,手机在谁的手上响起来,谁就淘汰。可以随便问,也可以问99乘法表、知识类的问题

  8、集体玩的游戏【设计阶梯】

  在一白板或白纸上,画几条竖线,竖线的上面为人名,竖线下面可以写上各种惩罚或奖励项目或游戏名。每人任意在竖线间任意画一笔横线,然后便正式开始游戏。第一个人在各条竖线中选一条,沿着那条线走下去,见到横线就要跟着转弯,只能往下不能往上,直到最底层,到达对应的活动项目,并执行。

  9、集体玩的游戏【挤气球】

  两人一组,面对面也可以背对背站着,旁边一人负责将气球放在两人的身体之间,参赛的选手不能用手触碰气球,只能靠两个人身躯的挤压将气球挤爆。多组比赛,看哪一组能在规定的时间内挤爆最多的气球。

  10、集体玩的游戏【你划我猜】

  几个人站成一列,第一个人面朝出题人,其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语,这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后,让第二个人转过身,比划给他看,注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看,以此类推,看最后一个人是否能猜出最原始的意思,说出题纸上的词语。

  11、集体玩的游戏【鸡飞狗跳】

  器材: 汽球数十个,橡皮筋一包

  方法:参加者每人分给汽球一个,橡皮筋二根,将汽球吹大后,扎紧套于脚后跟。令下,参加者双手抱胸,用脚去踩破他人的汽球,并保护自己汽球。最后汽球未被踩破之一人为胜。游戏中可以用肩去顶撞他人,不得放下双手去推别人。

  12、集体玩的游戏【可怜小猫】

  方法:全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦!可怜的小猫。」但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。

  13、集体玩的游戏【真假难辩】

  规则:每次参与活动为10人,这样就剩一人被淘汰,然后再站上去,主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接,当大家准备好时,两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成,女士此时要尽快返回起点准备好气球。若干人一组,各人身体的任何部位。

  14、集体玩的游戏【动作接龙】

  规则:由两人上场比试,由一方先做一个动作,对手跟着做,再加上自己的一个新动作,以次类推!接不上,忘记者出局!

  15、集体玩的游戏【有来有往】

  目的:帮组组员探讨组员间的关系。

  规则:

  1、每人预备5元(可多可少)硬币,最好包括多种硬币。

  2、用一分钟时间,组员可任意分配自己的金钱予任何其他组员,但必须知道自己的分配原则和方法。

  3、然后,请组员说出自己的分配钱币的原则和方法。组员可询问,以了解自己的钱币是谁给的。

  4、第二回合,大家把钱放在自己前面的桌上,然后用一分钟到别的桌上任意拿钱;拿去钱币的数量或从谁拿都是要有理由和原因的。

  5、大家讨论拿钱的原因和理由。

  16、集体玩的游戏【寻宝大行动】

  参加人员:集体

  游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。

  17、集体玩的游戏【结对而行】

  道具:绳子若干

  参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

  游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契

  18、集体玩的游戏【盲人方阵】

  一.项目类型:团队协作型

  二.道具要求:长绳一根

  三.场地要求:空旷的大场地

  四.详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

  五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

  1、拓展训练心得体会500字;

  如果说刚听到要参加素质拓展训练的感觉,应该是恐惧多于激动和欣喜,不论是看到教官的严肃还是听闻的素质拓展训练中的严厉,都心怀畏惧。但同时觉得更应该接受这个挑战。

  怀着这种忐忑的心情,穿着院服我在早上来到了北京风云际素质拓展训练营,分完组后,我们经历了素质拓展训练项目雷区取水,乒乓球接力(能量传递),太空椅等拓展游戏,很多素质拓展游戏也很考验大家的意志力和体力。有失败的心酸,有成功的喜悦,有执着的汗水,也有可惜的泪水。但是在一天的素质拓展训练营之后,给大家和我自己带来的感触最深的,并不是以上这些的感觉。而是更深的思考。

  我们每个人都不是独立的个体,而是生活在大大小小得团体当中,而如果想大家一起做好某件事情,就要懂得团队精神,和大家的配合,更要相信自己的队友,相信自己一个团队的兄弟姐妹,她们是你坚强的后盾。

  而我们在做很多事时在遇到困难和艰辛阻碍时,总会想到退缩和畏惧,你不逼自己一把永远不知道自己的潜力有多大,人不咬牙坚持一下,永远不知道自己能不能撑过去,要想做好事,要相信自己,你相信自己能,自己就一定能想办法做到。

  相信朋友,相信自己,坚持不懈,这就是我对素质拓展训练的感受。

  2、拓展训练心得体会500字;

  上周天很荣幸接受我院“青年马克思主义工程”拓展培训班的培训,如今此次素质拓展培训也已结束,我从中受益匪浅。这次活动让我明白,要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。

  一天的素质拓展培训项目,不单单是意志力的考验,更是团结协作的精神结果,感谢四队的队友,也感谢四队温柔以待的教官,我们是团队,我们相互尊重相互配合才让我们走得更远!虽然过程有累有痛有欢笑也有眼泪,却懂得了责任和承担!不是尽力而为,而是全力以赴!社会不会因为任何人改变,你对这个规则不满,只能努力做制定规则的人。无论是作为一名学生干部还是一名普通学生,都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活,同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事;尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想,让身边的同学们向“青马人”靠拢,成为“青马人”。

  于我而言,成为“青马人”应当抱有“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”的信念与坚持。身为青年人,我们应当有抱负有理想,更应该为中华的强大而读书努力。我们不畏困难,不畏艰巨,因为我们有颗年轻、拼搏的心,我们有一腔热忱,为祖国、为人民、为未来而奋斗。路还很长,让我们携手,向成为一个真正的“青马人”这一目标迈进。

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