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本文专家：
张建兴，浙江医院口腔科主任医师
徐珊瑚，浙江医院神经内科副主任医师
有一种痛，叫——吃饭时不小心咬到了舌头！
比咬到舌头更痛的是——接连咬到同一个地方。
日常生活中，许多人会出现频繁咬到舌头的情况。不禁令人疑问：为什么吃饭时候会咬到舌头？
为什么吃饭时候会咬到舌头？
1、不良进食习惯
在牙齿、口腔及相关肌肉都正常的情况下，不良的进食习惯是吃饭时咬舌头的最常见原因。
比如，吃饭过快过急，边吃饭边说笑，边吃饭边看电视或手机时，我们的注意力就会分散，从而咬到舌头。
2、口腔疾病影响
（1）口腔疾病：浙江医院口腔科主任医师张建兴表示，如果近期有口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等，可能在吃饭时会因为疼痛下意识地用偏侧咀嚼，很容易不小心咬到舌头。
（2）牙齿问题：牙齿咬合不好也会引起咬舌头。把牙齿咬紧，如果上牙包在下牙外面，这样舌头就比较安全。但有的人上牙牙弓小，或者过度磨损，上下牙舌侧咬合出现异常，这类人咬到舌根的几率就比较大。另外，牙齿畸形，以及近期安装义齿，也可能会导致经常咬到舌头。
（3）舌头问题：舌头本身的问题也是原因之一，如舌头肿物，舌体肥大等。
健康时报图
3、中风前兆
如果老年人吃饭时经常咬到舌头，在排除了口腔疾患后，要格外警惕中风的可能性。
浙江医院神经内科副主任医师徐珊瑚介绍，大脑是整个身体的司令部，人体的感觉、运动、语言、记忆等功能都由大脑及其神经支配，中风发作前大脑功能可能出现差错，导致一些精细动作的不协调，比如舌头不能灵活运动，在咀嚼中被牙齿咬伤。如果同时还伴有一侧肢体的麻木无力、言语不利、头痛、头晕等症状时，一定要引起重视。
尤其是对于患有高血压、糖尿病、高脂血症的老人，如果发生上述症状，应及时就诊。
4、癫痫疾病
有些人早晨起床后发现舌头被自己咬破了，这时就要警惕是不是夜间发生了癫痫。
有些癫痫患者常常是夜间睡觉时发病，往往自己也不清楚发病情况。如果第二天起床发现舌头破了，很可能是由于大脑细胞异常放电导致身体肌肉收缩抽搐，其中也包括咬肌，咬肌不受控制地收缩，就会咬破舌头。
如果同时还发现有夜间小便失禁以及醒后乏力等症状，就要高度怀疑癫痫的可能，需要去神经内科做长程脑电监测、头核磁共振检查等，查找原因。
5、神经系统问题
还有一部分人总咬舌头，是由于各种原因导致的舌头不自主运动，常表现为口面部无意识、无目的的运动，如咀嚼、噘嘴、咂嘴、吐舌等动作，严重时还可能伴有肢体的屈伸扭转动作。
其发病原因多种多样，可能与一些特殊药物的应用相关，如抗精神病药物，也可能与遗传相关，如舞蹈症，也可能与代谢障碍相关，如肝豆状核变性等。
如果发现这些情况最好找神经内科医生完善相关检查，来确认是哪一类神经系统疾病以便进一步诊治。
总而言之，当出现不明原因频繁咬舌头的症状时，舌头的伤口一般不需要处理会自动愈合，但其背后的原因大家一定要重视起来，应该去正规医院相关科室进行相关检查及诊治。
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本文来自：2024-02-02浙江医院《吃饭经常咬到舌头要小心！可能是身体在向你预警……》，部分内容有删改，版权归原作者所有。
原标题：《吃饭总咬到舌头，要小心，可能是身体在预警》
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