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  原创 知妹 腾讯医典她知

怎么会月经推迟(大姨妈什么情况下会推迟)

  你曾经因为自己月经迟到而感到焦虑吗?

  哪怕月经只晚到一天,也会疑神疑鬼

  但其实,很多时候都是自己吓自己,并不是月经晚来一两天就叫月经推迟,月经推迟的原因也不止是怀孕,今天知妹就来和大家聊一聊。

  看看这3种情况,你觉得哪一种才算月经推迟呢?

  正确答案是,第三种才算月经推迟。

  正常情况下,月经周期不会非常精准地固定在一个天数,一般为21~35天,在这个范围内都是正常的。

  并且敏感的姨妈还非常容易受到情绪、运动、饮食等多方面因素影响。

  所以每个月的月经周期都可能有所波动,但只要月经推迟的天数在7天以内就不用担心,超过7天才算月经推迟。

  月经推迟一般有以下6个原因,经常有这方面困扰的姐妹,可以对号入座一下:

  1. 怀孕

  这也是大家最熟知的原因。

  有性生活的姐妹,若月经推迟超过10天,建议先用验孕棒检测一下早早孕。

  2. 内分泌失调

  过度节食、剧烈运动

  过度节食、剧烈运动可能导致营养不良、体重过低,会让雌激素合成发生障碍,从而影响姨妈的到来[1]。

  肥胖

  一项调查结果显示, BMI>24kg/m2时(BMI=体重÷身高2),异常月经周期的发生率更高,而腹型肥胖者更容易出现月经推迟[2]。

  睡眠问题

  睡眠不规律、熬夜、睡眠质量差,会导致内分泌紊乱,激素分泌异常,从而引起月经周期的紊乱[3]。

  精神压力大

  长期的精神压力会影响下丘脑的正常功能,导致内分泌功能紊乱,引发月经推迟。

  甲状腺功能减退

  甲状腺功能减退也可能会有月经推迟、表情淡漠、迟钝、记忆力减退等表现。

  3. 药物

  黄体酮、紧急避孕药等含有孕激素类的药物,服用时会引起黄体期延长、从而使月经推迟。

  4. 手术

  宫腔手术可能引起宫腔、宫颈粘连,特别是在无痛人流手术后,更容易出现月经推迟情况。

  5. 慢性病

  贫血、慢性肝炎、肿瘤等病也会引起月经的推迟。

  6. 妇科内分泌疾病

  若月经推迟甚至闭经,还伴随肥胖、多毛、痤疮、不孕,则有可能是多囊卵巢综合征。

  此外,卵巢早衰也可能导致月经推迟。

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  月经推迟还不足7天,可以这样做

  推迟不足7天,但特别担心的姐妹可以试着放松心情,规律作息,耐心等待。

  别觉得这是废话。

  我们前面讲过营养不足、作息不规律、压力大这些因素会吓到敏感的姨妈,让她不敢来。

  这时过于担心反而会加重自身的压力,扰乱内分泌,让姨妈更“望而却步”。

  所以,试试放松下来,其实推迟几天也没什么大不了,不要一直想着这个事,自己规律作息,健康生活,该干嘛干嘛,月经也许自然而然就来了。

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  推迟超过7天,该怎么办?

  偶尔出现一次推迟,也不用太着急,可以调节心情和饮食,再等等看。

  但如果月经一直不来,或者总是推迟7天以上的话,需要去妇科或妇科内分泌科就诊,查明病因。

  就医前记得准备好需要告诉医生的信息,比如:月经推迟的天数、月经周期一般为多少天、有没有服用过药物等。

  1.喝热豆浆来补充雌激素“催姨妈”

  豆类中的大豆异黄酮,被称为植物雌激素,或许某些偏方认为月经推迟是由于缺乏雌激素,所以才倡导大家喝豆浆来“催姨妈”。

  但月经推迟,可不止雌激素缺乏那么简单,而是多种激素失调,或者疾病影响的结果。

  单纯补充雌激素,补不到“点子上”,解决不了问题。

  而且,植物雌激素和女性体内的雌激素有“双向调节”作用。

  当体内雌激素不足,它能帮助补充,但若体内雌激素过多,它又会起到减弱雌激素作用。并不是补的越多,雌激素水平就越高。

  所以喝豆浆,是催不了“大姨妈”的。

  2. 喝红糖水、用暖宝宝

  热敷和喝热水对缓解痛经有效,但对“催姨妈”是无效的。

  3. 吃黄体酮、雌激素

  任何激素类药物都不能自己随便吃!

  因为我们不是医生,并不能确定身体是哪里出了问题、需要何种治疗,随意吃激素,反而可能危害健康。

  总而言之,与其想这些不靠谱的催月经方法,不如好好照顾自己,只有保持健康快乐,才能喜迎“大姨妈”!

  审稿专家

  刘海防 | 复旦大学附属华山医院妇产科副主任医师

  参考文献

  [1]曹泽毅.中华妇产科学[M].北京:人民卫生出版社,1999

  [2]Zhang E,LiX.Zhang B.ct al. Relationship between obesityand menstrual disturbances among women of reproductive age Abstractsof the 23rd Great Wall Intemational Congress of Cardiology,Asia Pacific Heart Congress 2012. October 11-14.2012Beijing.ChinaHeart2012.98 Suppl2:E1-319.

  [3]李兰芳,沈秀珍,管荷琴.影响育龄期妇女多囊卵巢综合征的发病危险因素及对策分析[J].中国妇幼保健,2020,35(16):3065-3067.

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