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变声期是我们每个人都要面对的人生阶段，也是人生的重要阶段，这一时期，孩子一定要注意保护好嗓子，否则可能会使声带受损。变声期应注意哪些问题，保护好嗓子呢？
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随着青春期的到来，不管男女嗓音是要发生变化的，他们再不会像过去那样说话和唱歌都用童声了。青春期来得早的孩子，变声期一般也来得早。人一般是在12－13岁步入青春期的。女孩子的年龄往往比男孩子早一些。
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在变声期间，声音不响亮，自我很难接受，还时常出现嘶哑活伴随着不稳定的异常音响的声音，甚至部分有出现失声现象。同时正处在变声期的孩子还会发现自己唱高音困难，或者根本唱不了高调歌曲。
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变声期发展的三个阶段
变声初期
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基本上仍保持童声的特点，但有时说话带沉闷感，发声不听使，发高音较困难，持久力差，走调，出怪声。
变声中期
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此期男性嗓音变化较大，女性多不明显。初期音调变低，变粗，逐渐由童音变为成人的声音。
变声后期
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在此期说话与成人相同，但唱歌声音高而不稳定。此期有长有短，因人而异，一般或持续数月，最后完全变为成人的声音。
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变声期是受激素的影响，静脉丛的小血管扩张淤血，粘膜组织水肿。声带颜色呈红色或紫红色，同时出现肿胀和粘性分泌物。变声期的甲状软骨也不断增长，甲状软骨的左右交界处隆起，即喉结增大，男性比较明显，而女性不易见到喉结。一般男性在1-2年内比原来增加1/2-1倍而女性仅增加1/4倍左右。
在变声期，由于发声器官发生巨大的变化，如不注意嗓音的保健，发声器官的发育就要受到影响，轻者可引起变声障碍性疾病，重者则会给嗓子造成不良后果。
嗓音偏高会出现假声，嗓音偏低会再现沙哑。有的孩子说话娇声娇气，到变声后期，其嗓音仍和幼年发音相似。也有的孩子故意让自己显得成熟，尽量压低嗓音，结果使声音变得很低沉。
因此，家长应尽量帮助孩子克服这些不正常的心理倾向。在变声期应适当控制发声的音量和音调，嘶哑严重者，应禁声。
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变声期保护嗓子的方法
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不要大声叫喊。因为剧烈、紧张的叫喊会使声带被拉得过紧，引起喉头和声带发炎，造成嗓音嘶哑。
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不要勉强用力去尖声唱歌。
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在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水、吃冷食。因为喉部正处在组织充血、代谢旺盛的时候，如果突然给予冷的刺激，会损伤声带。
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少吃辛辣厚味的食物。饭菜不过热、过凉。
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不吸烟、不喝酒。香烟中的有害物质直接刺激呼吸道粘膜，使喉粘膜充血肥厚，声带粘膜干燥、粗糙，引起血管扩张。饮酒，尤其是烈性酒，对嗓子更是有害。
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女孩在月经期间，声带分泌物增多，或有充血水肿引起嗓音变化，这时特别要注意保护嗓子。切莫盲目过分用声，造成声带疲劳，使粘膜下出血而致失音。
当家长感觉到小孩在变声期发音明显异常时，应到医院进行检查，以免延误最佳纠正及治疗时间。
就诊指南
嗓音是人的第二张脸，良好的嗓音可以让您在社会交往中得心应手、富有魅力。嗓音医学，是医学、科学和艺术的结合。
佛山市第一人民医院嗓音诊治中心由具有丰富嗓音治疗经验的医生、治疗师、技师等医疗专业团队所组成，提出“嗓音美容”的概念，以电子喉镜检查、嗓音功能矫治和微创日间手术为三大特色，全力为您打造属于您的好声音。
佛山市一嗓音专科专家简介
王跃建
出诊时间：
特诊：星期三上午
专家门诊：星期一下午
医院首席专家,耳鼻咽喉科学科带头人、党委副书记，医学博士，主任医师，享受国务院特殊津贴专家、中山大学、广东医学院硕士研究生导师、中山大学博士后协作导师、全国优秀院长、省劳动模范、广东省优秀院长、2013年全国最具领导力的中国医院院长、2016、2017年广东省“岭南名医”、中国抗癌协会头颈肿瘤外科专业委员会委员、中国残疾人康复协会无喉者康复专业委员会委员、广东省听力及言语康复专业委员会主委、广东省耳鼻喉科学会副主委、广东省抗癌协会头颈肿瘤外科专业委员会副主委、佛山市医学会会长。
陈伟雄
出诊时间：
特诊：周一上午
专家门诊：周三上午
耳鼻咽喉科主任兼咽喉头颈外科主任、主任医师、广东省医师协会耳鼻咽喉分会第三届委员会副主任委员、广东省医学会耳鼻咽喉分会第十一届专业委员会委员、广东省抗癌协会头颈肿瘤专业委员会常务委员、佛山市医学会甲状腺外科分会主任委员、佛山市医学会耳鼻咽喉头颈外科分会副主任委员、2017年广东省“岭南名医”。擅长颈部肿物内镜微创手术，头颈恶性肿瘤的手术切除与功能重建手术。
朱肇峰
出诊时间：
特诊：周二上午
专家门诊：周一、周四全天，周二下午
嗓音医学中心负责人、主任医师、广东省中西医结合嗓音医学会委员、广东省医疗行业协会耳鼻喉头颈外科管理委员会委员、广东省医师协会睡眠医学专业医师分会委员会委员。擅长各种咽喉疾病、嗓音疾病的喉显微外科手术治疗（如声带息肉、声带囊肿、声带小结、声带肿瘤等嗓音显微外科激光切除术、声带注射填充喉成形手术、喉构架手术、喉切除术后发声重建、喉神经再支配等）擅长各种咽喉疾病、嗓音疾病的内科治疗及各类功能性嗓音障碍言语治疗（如慢性喉炎、男声女调、痉挛性发声障碍等的嗓音训练、发音矫治）。
周恉维
医师、中山大学中山医学硕士学位、广东省中西医结合嗓音医学会会员，获得美国儿童嗓音探险治疗课程AIV认证，发表SCI论文两篇，中华系列论文一篇。擅长嗓音外科、言语训练结合艺术嗓音、运动心理学的综合治疗。
罗素玲
主治医师、中山大学中山医学院硕士学位，发表SCI论文多篇。擅长鼻咽癌放疗后吞咽困难，咽喉反流疾病。
庞艺施
专业技师、国家二级心理咨询师、广州医科大学本科、获得美国儿童嗓音探险治疗课程AIV认证，中国国际言语语言听力康复协会CISHA会员及无喉复声组秘书、佛山市第一人民医院无喉者病友会-“佛山新声会”执行总干事、擅长无喉者复声及各类功能性嗓音障碍言语治疗。
陈瑞开
专业技师、湖北长江大学毕业、拥有超过20年丰富纤维喉镜及动态喉镜的操作及辅助临床诊断经验，擅长各种咽喉疾病、嗓音疾病的嗓音功能评价。
编辑：宣传科
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