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通常情况下，将电子产品调节成深色模式对眼睛比较好，可以增加眼睛的舒适度。如有不适，建议及时就医诊治。
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眼睛对光线的变化十分敏感，长时间对着亮色模式的电子屏幕观看，特别是在昏暗的光线下观看，很容易刺激眼球，可能会出现视疲劳，导致眼部不适，如眼球酸痛、畏光流泪、视物模糊、角结膜充血等。
深色模式指的是使用比较暗的背景色和比较亮的文本颜色，相对于高度亮光的亮色模式来说，这种模式减弱了屏幕发出光线的强度，提供了更柔和与舒适的视觉体验，可以减少眩光对眼睛的刺激，进而预防或缓解视疲劳。深色模式在智能手机、电脑等电子设备的操作系统和应用程序中都可以找到，可以根据自己的喜好和需求进行选择。
日常生活中，应注意减少看电子产品的时间、避免在光线过于昏暗的环境下看书或写字。
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