汇佳网为您带来《如何改善肤色暗沉(皮肤蜡黄暗沉是怎么改善)》，本文围绕如何改善肤色暗沉展开分析，讲述了关于如何改善肤色暗沉相关的内容，希望您能在本文中获取到有用的信息！
其实很多女生修图调滤镜，并不是她们本身颜值不够，而是皮肤状态一时没跟上罢辽。
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皮肤蜡黄暗沉，真的很显老态。
But…
一 、你以为的暗沉不是你以为的！
每个人肤色暗沉的原因都不一样！完全忽略个体差异，照搬他人的改善肤色暗沉的办法，港真……你会哭的很惨。为啥？钱包已空，脸却还是暗沉！
因为一种肤色暗沉，叫我以为，我觉得，我看起来……
不论是教你如何严格防晒、如何使用地表最强美白产品、如何内调（个人认为不太靠谱但信的人多还是放上）如何巴拉巴拉，都！没！用！
事实上，这种暗沉只是由于脸上的油脂分泌太多，在脸上挂了一天之后，和氧气、灰尘充分接触后，氧化发黄+沾灰变黑，面部皮肤看起来就是暗沉的。洗掉这层脏乎乎的油脂之后，你还是那个白白嫩嫩的你~
如果油皮想要不暗沉，就需要帮助油脂抗氧化。最适合的是脂溶性的ve，亲油能和咱们脸上的油脂呆在一块，帮它被氧化。
还能借助水杨酸疏通毛孔溶解油脂，刷酸咱们之前也讲过了，姐妹们可以进来回温一下:可以每天都刷酸吗？
二 、 睡眠不足/不规律作息，面色蜡黄
一说熬夜修仙，我们往往会联想到黑眼圈。其实吧，事情远比你想的更复杂。
睡眠不足/不规律作息，会扰乱生物钟（每个人的身体里都有一个“生物钟”，是为了适应周围环境变化，而形成的一个内在节律，它让我们保持着日出而作日落而息的习惯）。人体毕竟不是机器，当它没办法按照往常的习惯去运行时，情绪、免疫系统等都会受到影响。
说回到皮肤上，会因为熬夜导致油脂分泌会更旺盛，新陈代谢变慢皮肤粗糙，皮肤屏障功能下降、加速皮肤的衰老等，看起来就是……暗沉了。
解决方法：
①充足睡眠
②规律作息
别慌着下滑，还没完！
你知道熬夜带给身体的损伤是不可逆的吗？你熬过的每一个夜，你不记得，但你的身体都记得。而我们看似可以通过补觉，把没睡足的睡眠补回来，但补不回来已经受损的细胞。
废话不多说，直接进入重点：
③补觉也讲究一个过犹不及，比如一觉补到下午七八点起来吃个晚饭又清醒了，接着熬。这样的补觉就是俗话说的越帮越忙。补觉可以，但尽量不要影响第二天的睡眠质量。
④适量运动有助于身体恢复健康，提高新陈代谢。
⑤熬夜也是个体力活，均衡的营养让你更快恢复活力！
⑥护肤品，可以从这几个方面去选择，适度保湿、增强皮肤屏障、提亮、抗炎抗氧化，都会熬夜肌有所帮助。
拿贵妇护肤品当大宝用，
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是不可能的…
毕竟价格一点都不可爱，为了解决你们的后顾之虑，我拿起icegina三重视黄醇晚霜前来助阵，拯救暗夜脸的同时，价格也只有贵妇面霜的十分之一不到，用了之后我简直就是真香。
不说别的，就因为它添加了足量的HPR(羟基频哪酮视黄酸酯)，它是一种新型视黄醇。
在配方中，HPR它稳定不造作；而在刺激性上，还要远远优于视黄醇。在人体实验中，HPR显著改善皮肤粗糙度，最大皱纹深度减少7%、平均皱纹深度降低6%。而相比视黄醇和视黄酸，HPR细胞毒性则远远低于二者。
总的来说，HPR稳定性高，刺激性小的同时，又依然保有视黄醇改善皱纹、痘痘肌、增加肌肤弹性、提亮肤色等的强大功效。
当然加分项还有：卵磷脂，贵妇品牌最爱保湿成分~
这款面霜之所以底气足就是因为添加了卵磷脂，并且浓度不低，卵磷脂是婴儿神经发育的必需成分，也是我们人体细胞中不可或缺的，如果缺乏就会降低皮肤细胞再生能力，导致粗糙和皱纹，和我们熬夜造成的皮肤衰老一模一样。
卵磷脂本身还具有保湿和抗氧化作用，能修补被损伤的细胞膜，使皮肤柔软和亮泽。因此添加在护肤品中可以有助于皮肤再生，再加上卵磷脂本身就有良好的亲水性和亲油性，使用后会使皮肤增加光泽感，所以在很多贵妇面霜中它都是必需，比如腊梅和SK-II。
对比精华液，面霜还需更多功能性。
所以除了卵磷脂，还有日本进口神经酰胺原料，神经酰胺是通过“修复屏障+保湿”两大功效作用于皮肤，表皮角质层中40%-50%的皮脂由神经酰胺构成，它的渗透性很好，很容易被皮肤吸收形成网状结构来锁水，同时神经酰胺能增加表皮角质层厚度，提高皮肤持水能力。有了它就会大大减少普通视黄醇可以能带来的刺激。
视黄醇+神经酰胺就是边修复边抗老哇。
质地水润不黏腻：
除了熬夜，在干燥的冬天这款面霜也能挽救，特别是油皮，涂完它你会发现新大陆，整个质地清爽容易推开，不用像贵妇面霜一样需要复杂的乳化环节。面霜是冰淇淋一样的丝滑，按摩感炒鸡好，嗖嗖的就会吸收。
等完全吸收后，皮肤像在外面盖了一层保湿膜，可以牢牢的将水分锁在里边，并且肤感清爽，妥妥的水润零负担。
看下对比图就知道，涂抹面霜之后手部的干纹、细纹都能被即时抹平，帮助皮肤补充充足的水分，不过要长期坚持哦。
就连长期熬夜造成的肤色晦暗，只要睡前涂一层，经过一晚的修复后，肤质就能些许改善，不仅变白，毛孔也细腻了不少。
干皮的在做完打底保湿精华之后使用效果更佳，油皮的姐妹我安利一个懒人用法：洗完脸，干手干脸直接涂面霜，就能整晚都可以保持滋润。坚持使用一周，痘印淡化得几乎没有，色斑也有淡化的趋势，脸部也会更加细腻光滑。
三 、 紫外线刺激黑素细胞产生黑色素
讲人话：你咋又没防晒！？
对于我们健康人来说，导致肤色变黑/暗沉大多是因为紫外线。紫外线不仅会导致我们变黑，同时它还会分解胶原蛋白和纤维蛋白（产生皱纹），让皮肤处于低烈度慢性泛红状态，大量的自由基也出来了，这会导致皮肤粗糙、变黑、更易衰老……
激素药物、孕期、皮肤炎症等也会刺激黑色素产生，这类问题……你就只能找医生了，先解决掉这些原发因素，皮肤不再继续暗沉后，再来慢慢解决已经产生的黑色素。
包括晒黑后想美白也是这样，先做好防晒后美白。在大多数情况下，护肤品美白的速度赶不上你变黑的速度。不做防晒的美白，效果会输一大截！
解决方法还用说嘛？好吧，我还是简单的讲一下。
①360°无死角的防晒，这里我必须强力给你们推荐硬防晒，就是墨镜、帽子、口罩、遮阳伞这些。硬防晒在稳定性、防晒效果、性价比上都要优于防晒霜。
②适度的保湿，在湿润的环境下有利于角质层新陈代谢，黑色素也能更容易被代谢出去。
③从各个环节“击杀”黑色素的美白成分，能让你白的更快一点。如烟酰胺、a-熊果苷、对苯二酚、维生素C、谷胱甘肽、水杨酸、果酸等。（留着我下次在晒黑美白的专题回答里讲）
④抗氧化，不是真的对抗氧气，抗氧化的意思是对抗氧化自由基。成分例如，白藜芦醇、绿茶多酚、番茄红素、虾青素、VE等等。
四 、 导致皮肤持续变黑的原因已经解决，黑了的皮肤咋办？
参照上文第4点，防晒+保湿+美白。
还可以康康这篇文章。巨有效的美白方法是什么？
五 、皮肤白是白了，但是没有光泽啊
我经常会看到一些人提问说，想要某某明星那种白里透红的健康肤色。讲真，人家为什么能白里透红气色好，你的心里真没点数吗？好吧，我就当你是真的不知道。
除开无法照搬的护肤方案以外，身体素质好，是让皮肤白里透红的最好方法。
①坚持每天运动，只要你想，没有什么是你做不到滴。自律的人
②均衡的营养+满足身体所需的能量。很多妹子减肥靠饿，吃一点点（午饭只吃一碗白粥这种真的不行）甚至不吃，一段时间后人是瘦了，但是头也秃了。开个玩笑，掉头发的速度还没这么快。但是如果你真的有认真研究过女明星的减肥食谱，会看到她们的一日三餐不是不吃，而是吃的营养，或者说吃的“健康”，有节制的吃。
要说具体怎么吃，这个就难到我了，没学过啊不敢瞎说。可以关注一些靠谱的营养专家，相信朋克养生的你们比我知道的还多- –
③良好的心情。我以前一直以为气到肺都要炸了、心都痛了、脸都白了、脸都红了，是一种只可意会不可言传的形容词，直到……反正吧，心情对人体的影响还是挺大的。比如你瞅瞅认识的那些没啥操心事儿的XX朋友阿姨叔叔爷爷奶奶，皮肤状态真的会比较好。
做好这几点，皮肤有光泽，就算你黑成碳，但也是黑夜里最亮的那颗黑珍珠！
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以上，今天就先写到这里，再叨叨下去你们该嫌弃我太啰嗦不稀罕我了（不要啊）。
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