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相信大家对红糖比较的熟悉，是在生理期间常喝红糖水对女性的身体非常的好，但是很多人却对赤砂糖不熟悉，今天我们就为大家介绍一下赤砂糖，以及这两者的区别。
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其实赤砂糖是是工业化生产而得到的带蜜糖，除了可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等。那么红糖和赤砂糖有什么区别？
外表
首先从外表看，他们两者是非常的相似的，泡出来的水也多以红褐色为主，假如我们观察的不仔细的话，其实是看不出多大的区别的，其实仔细的观察你会发现，赤砂糖晶粒较大，晶面明显。但是红糖则是用手工制成的土糖，杂质比赤砂糖高，看起来比较粗糙。
制作手法
其实两者最大的区别就是制作手法上，红糖是指蔗农自己用土法制作加工的糖，是一种天天然的食品，但是劣处就是红糖的含水量较高，不适合长期保存，常温下只能放三个月。这也就是红糖的最大的坏处。
赤砂糖就不一样了，也是由甘蔗生产而成的，但是相比起来，赤砂糖含水量小于传统工艺生产的红糖，并且制作方也是正规的地方生产的，质量是比较有保证的。
总结一下，其实赤砂糖是红糖的一种，和红糖相比的话，赤砂糖糖量更高也更纯。
那么红糖和赤砂糖他们俩的功效又是什么呢？其实他们差别是编比较的小，所以基本成分及功效也是相同的，接下来我们就为大家分析一下，红糖和赤砂糖的功能以及效果。
治疗痛经
首先就是治疗痛经，相信大家子平时假如姨妈来的时候，不少的女性会选择用红糖泡水喝，没错，红糖一直以来被当做女性补血的圣品，不仅补气血而且还取暖。但是其实大家不知道的是，其实赤砂糖是最好的活血化淤良药，不仅补血而且还可以治疗痛经，假如你在月经期间痛经的话，最好的方法就是喝上一杯暖暖的赤砂糖水。
排毒养颜
红糖和赤砂糖第二个好处就是可以排毒养颜，因为赤砂糖中特有的“糖蜜”具有强效的抗氧化功能，假如女性经常的喝赤砂糖的话，能加快人体的新陈代谢，有很好地排毒养颜作用。所以爱美的女性可以平时多喝一下红糖水。
产后恢复
红糖和赤砂糖第三个好处就是可以促进产后的恢复，产妇产后适当食用赤砂糖水，有利于子宫的收缩和复原，并且红糖和赤砂糖含有的葡萄糖也是有利尿的作用的，可以避免妇避免泌尿系统感染。
说了这么多，我们应该怎样喝红糖和赤砂糖才最健康呢？大家比较熟悉的就是用开水泡，其实煲粥或者制作小甜品也是不错的选择。
那么用赤砂糖和红糖怎么治疗痛经呢？首先有痛经习惯的女性，可以在月经来临之前喝红糖水预防，并且在月经整个阶段，也可以保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。
还有就是假如是偶尔的痛经的话，其实也是可以用红糖水加以辅佐的，在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水，相信你的痛经情况会好很多。
还有一种人群是经期后期才开始痛经，这个其实是比较的特殊了，这个时候需要注意的就是，不需要提前喝红糖水了，在经期结束的时候喝，或许效果会更加的好。
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