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由于环境污染、生活节奏加快、推迟生育年龄等因素,现代社会女性受孕率降低。那么，如何提高受孕率，有什么助孕方法，小编做了如下小结：
在我们备孕之前，夫妻双方需要检查身体，做完系统体检后，可分为两种情况：身体原因导致不孕不育和身体健康受孕困难者。
一、身体原因导致不孕不育
女性输卵管通畅度异常、子宫内粘连、黄体功能不全、排卵障碍、子宫畸形等相关疾病可引起不孕不育，对于疾病引起的不育者，针对不孕的直接原因进行治疗,如输卵管性不孕行输卵管整形术,排卵障碍性不孕行药物促排卵治疗等对症治疗帮助受孕。
二、身体健康受孕困难
1、保持愉快心情：妇女排卵受精神因素影响，如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵，且心情愉快时夫妻性生活也会更和谐，女性排卵规律，受孕率也可提高。
2、最佳受孕时间：最佳受孕时间就是排卵期，排卵期同房容易受精，月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。
3、适当锻炼：运动可以提高血管功能，改善微循环功能，增强免疫力，提高血液输送氧气和养分的能力，还可改善神经系统的功能，使其反应灵活迅速、准确协调，从而增加怀孕几率。
4、最佳生育年龄：年龄大小可影响受孕率，虽然男性年龄的影响并不那么明显，但我们确实知道，随着年龄的增长，女性的生育能力会越来越差。我国的妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25-29岁。在此年龄段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会比较小。
健康的饮食作息：偏食和节食的坏习惯，熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的作息坏习惯，都可使女性不孕，孕前保证饮食均衡的摄入，避免“垃圾食品”，规律的作息习惯，可提高受孕率。
韩博超 新疆维吾尔自治区儿童医院
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