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  众所周知,女人怀孕后,为了保证腹中胎儿的健康发育,吃东西一定要谨慎,尤其是一些药物产品。但是,随着怀孕,孕妇的抵抗力会下降,身体也会变弱,很容易感冒。但是,在胚胎发育的前三个月是严禁孕妇吃感冒药的,那么,孕妇感冒了吃些什么会比较好呢?

孕妇感冒饮食食谱(怀孕感冒食疗)

  一般来说,孕妇感冒后,吃以下食物比较好:

  1、萝卜。

  萝卜中含有人体需要的多种营养物质和元素,分别是维生素A、蛋白质、纤维素、钙、钾等。此外,萝卜还含有胡萝卜素和一些糖类,最重要的是,萝卜含有大量的维生素C,这对治愈感冒是非常有效的。孕妇感冒时可以把萝卜和生姜一起炖着吃,也可以把萝卜汁和生姜汁掺在一起,再冲入热水一起喝下去。萝卜中丰富的维生素C和生姜的发汗作用,会让感冒快速痊愈。

  2、鸡汤。

  感冒时,人体出现的病毒细胞会使身体大量分泌粘液,这也就是人感冒时为什么会出现鼻塞,呼吸不畅的原因。而鸡汤具有消炎作用,可以有效的抑制人体粘液的产生,能够有效地消除感冒症状。另外,鸡汤中还有很多氨基酸,可以增强人抵抗感冒病毒的抵抗力,孕妇感冒时可以多喝鸡汤补充营养。

  3、糖姜热茶饮。

  风热感冒时,人们都会有头疼,身体发冷等状况。如果能把冷气驱逐掉,再加快血液循环,彻底出一次汗,感冒就能很快痊愈。这个时候放上一大勺子红糖,再加上很多姜末,煮沸成姜汤,孕妇喝上一大杯,发汗以后再注意休息,感冒很快就能好。

  4、大蒜和大葱。

  大蒜和大葱都具有清热化痰、抑制细菌生长的作用,孕妇感冒时可以在饮食中增加大蒜和大葱的用量,这样也有利于感冒快速痊愈。

  总之,孕妇在怀孕以后一定要注意身体健康,多吃有利于身体健康的东西,注意休息和保暖,防止感冒。一旦感冒,孕妇也要慎之再慎,不要随便用药,要谨记医生的嘱咐。另外,能用食疗的办法最好不要吃药,以防影响胎儿的发育。

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