汇佳网为您带来《肝经胆经的正确敲打法（肝经敲打顺序）》，本文围绕肝经胆经的正确敲打法展开分析，讲述了关于肝经胆经的正确敲打法相关的内容，希望您能在本文中获取到有用的信息！
人体腿部有很多条经络，包括经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经和肾经。其中有一条经络很神奇，那就是胆经。
坐着看电视或者聊天的时候敲敲胆经能有效地解决身体出现的问题。胆经是一条从足到头，贯穿全身，基本是从侧面走的经络，要是敲的话就大腿外侧可以了，有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面，一般来说是从大腿根部往下敲或者拍，敲到大概膝盖左右。
用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
一、减掉多余脂肪
减肥的人可以尝试晚上用陈皮泡脚，辅助就是早上起床敲打双腿侧胆经，二者结合减肥是很快见效的。坚持这样做还能调理色斑和乳腺增生。如果感觉上火就不要做了，肝血不足的人很容易敲打胆经上火的，那就得先学习补充肝血的方法。敲打胆经如图所示。
二、提神醒脑
中国有句俗话“春困、秋乏、夏打盹”，《黄帝内经》讲：阳气者若天与日，春天犯困提示胆气不足。人体缺乏阳气，就会表现出无精打采、记忆力下降、注意力不集中等症状。敲打大腿外侧的胆经，有助提神醒脑，敲打时不要太用力，感觉大腿外侧轻微发热、发麻即可。
三、调理内分泌
白领女性久坐容易肥
白领女性久坐容易肥胖，还可能引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。没事可以多敲大腿两侧，刺激胆经，促进胆汁分泌，使血气上升，还可增强肺、肝功能，减少各种慢性病的发生。
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