测试是否得了抑郁症(测试自己是否有抑郁症)

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　　判断抑郁症通常需要综合考虑以下几个方面：

　　1、情绪状态：抑郁症患者常常感到沮丧、无助、绝望，情绪低落持久且无法从正常的生活事件或积极的经历中恢复；

　　2、兴趣体验：抑郁症常伴有对平日感兴趣的事物失去兴趣和快乐感降低，平常的活动变得索然无味；

　　3、认知功能：抑郁症会导致注意力不集中、记忆力下降、决策能力下降，以及对任务进行计划和执行的困难；

　　4、躯体症状：抑郁症还可能伴随一些身体症状，如疲劳、体力衰竭、头痛、消化问题和慢性疼痛，可能出现睡眠问题，食欲改变和体重波动。

　　如果怀疑自己可能患有抑郁症，要及时就医，抑郁症患者通常都会出现这些症状：

　　1、持续的情绪低落或失落感；

　　2、对原本感兴趣的事物失去兴趣或快乐感降低；

　　3、显著的睡眠问题，如失眠或嗜睡；

　　4、食欲改变，如明显增加或减少；

　　5、体重明显波动；

　　6、缺乏精力或疲劳感；

　　7、常常有自责、自卑感或无助感；

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